Question: Was ist Hormonschwankungen?

Was bedeutet Hormonschwankungen?

Spricht man von Hormonschwankungen oder -störungen, versteht man darunter einen Hormonspiegel, der entweder unter oder über den Normalwerten eines gesunden Menschen liegen. Es werden also entweder zu viele oder zu wenige Hormone im Blut gemessen.

Was tun gegen starke Hormonschwankungen?

Natürliche Wege, um den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringenAusreichend Schlaf. Hormone in Einklang bringen mit Sport. Vermeide zu langes Ausdauertraining. Den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen mit Antioxidantien. Mehr Ballaststoffe. Magnesium. Stressreduktion. Auf eine gesunde Darmflora achten. •Jan 21, 2020

Was kann ich gegen hormonstörung tun?

Bei Verdacht Hormonstatus ärztlich erheben lassen und im Bedarfsfall Hormone (Östrogen, Progesteron, Testosteron und Prolactin) auf natürliche Art mit Cremen oder Lebensmitteln ausgleichen. Im schlimmsten Fall muss das gestörte Gleichgewicht mit Medikamenten oder einer Hormonersatztherapie reguliert werden.

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