Question: Kann man Denken abschalten?

Schaffen Sie sich Rituale zum Abschalten. Um die Gedanken an den Job loszulassen, helfen Rituale. Am besten nehme man sich eine halbe Stunde zum Herunterkommen. In dieser Zeit könne man joggen gehen oder die Zeitung lesen. Die Hauptsache sei, dass Berufstätige etwas machen, was sie ablenke und ihnen gut tue.

Kann man Gedanken abstellen?

Setze dich in Bewegung. Dazu könnest du z.B. deine Lieblingsmusik auflegen und deine Anspannung abtanzen. Sich durch körperliche Bewegung so richtig auspowern tut Körper und Seele gut - und deine lästigen und störenden Gedanken werden unterbrochen.

Kann nicht vom Job abschalten?

Schaffen Sie sich Rituale zum Abschalten. Um die Gedanken an den Job loszulassen, helfen Rituale. Am besten nehme man sich eine halbe Stunde zum Herunterkommen. In dieser Zeit könne man joggen gehen oder die Zeitung lesen. Die Hauptsache sei, dass Berufstätige etwas machen, was sie ablenke und ihnen gut tue.

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