Question: Wie stärke ich meine Psyche?

Was tun wenn die Seele krank ist?

Neben Psychotherapie können Massagen und Entspannungsübungen helfen. „Wichtig ist es, wie auch bei anderen psychosomatischen Beschwerden, für genügend körperlichen Ausgleich zu sorgen“, empfiehlt Dr. Bracher. Hin und wieder im Büro oder Zuhause eine Dehnübung zwischendurch erfreut Rücken und Gelenke zusätzlich.

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