Question: Wie erkenne ich Übergewicht bei Kindern?

Manche Sprösslinge bekommen Atemnot und Kurzatmigkeit im Schlaf oder sogar kurze nächtliche Atemaussetzer (Schlaf-Apnoe) – besonders bei starkem Übergewicht. Bei Kindern, die zu viel wiegen, werden außerdem oftmals verstärktes Schwitzen und orthopädische Probleme wie Rücken- oder Knieschmerzen beobachtet.

Was tun bei dickem Kind?

Oft genügt es in diesem Alter, das Gewicht durch bedarfsgerechte Ernährung über einige Monate konstant zu halten; das Kind wird durch sein Wachstum dann automatisch schlanker. Unterstützend wirkt ein gezieltes Bewegungsprogramm, am besten für die ganze Familie.

Wie kann Übergewicht bei Kindern verhindert werden?

So lässt sich Übergewicht bei Kindern vermeidenGesundheitliche Risiken steigen mit den Pfunden. Gemeinsam einkaufen und zusammen das Essen zubereiten. Gefahr: Wenn Essen zum Trostpflaster wird. Zurückhaltung bei Fleisch und Milchprodukten. Gemeinsam ein Farbenessen zubereiten. Besser nicht vor dem Fernseher essen. •Aug 19, 2016

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