Question: Was soll ich am Abend essen wenn ich Abnehmen will?

Lebensmittel, die abends geeignet sind: Obst und Gemüse, Milchprodukte (Joghurt, Käse) und Tees. In geringen Mengen: Getreide, Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte. Also Proteine, gesunde Fettsäuren und komplexe Kohlenhydrate. Du solltest deine letzte Mahlzeit 2h vorm Schlafengehen gegessen haben.

Was darf ich essen wenn ich abnehmen möchte Liste?

Beste Lebensmittel zum Abnehmen: Top-10-ListeUngesüßter Tee.Spinat.Grapefruit.Brokkoli.Grüne Bohnen.Buttermilch.Erdbeeren.Magerquark. •Apr 29, 2020

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