Question: Wann sollte man die Sauna meiden?

Bei erhöhter Temperatur ab 37,5 Grad sollte man die Sauna meiden. Der Wechsel von heiß zu kalt bringt die autonome Regelung der Körpertemperatur durcheinander, betont Hertel. Auch mit Entzündungen oder offenen Wunden sollte man sich den Saunagang verkneifen.Bei erhöhter Temperatur ab 37,5 Grad sollte man die Sauna meiden. Der Wechsel von heiß zu kalt bringt die autonome Regelung der Körpertemperatur durcheinander, betont Hertel. Auch mit Entzündungen

Kann man mit einer leichten Erkältung in die Sauna gehen?

Auf jeden Fall sollte man bei leichter Erkältung eine Sauna wählen, die nicht sehr heiß ist und auf eine starke Abkühlung verzichten. Eine Dampfsauna kann sich positiv auf die Schleimhäute auswirken, ähnlich wie beim Inhalieren.

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