Question: Ist es normal vor der Periode viel zu essen?

Kurz vor deiner Periode beschleunigt sich dein Stoffwechsel, was bedeutet dass dein Körper in der Woche vor deiner Periode bis zu 350 Kalorien mehr brauchen kann. Dein Körper arbeitet in der lutealen und menstruellen Phase besonders hart, was sich in stärkerem Hunger äußert.

Warum hab ich so viel Hunger wenn ich meine Tage hab?

Und ausgerechnet diese Effekte kollidieren während deiner Periode: Während des Eisprungs steigt das Östrogenlevel, das Progesteron bleibt niedrig. Kurz vor der Blutung kommt dann die Wende, das Östrogen sinkt und der Progesteronstand steigt und erreicht seinen Höhepunkt, wodurch Appetit und Heißhunger aufkommen kann.

Warum Essen Mädchen so viel?

Leider steigt und sinkt das Hormonlevel während unseres Zyklus enorm. Beim Eisprung steigt der Östrogenspiegel – wir haben eher wenig Hunger. Kurz vor der Blutung kommt dann die Wende. Das Progesteronlevel schiesst in die Höhe und mit ihm unsere Lust auf unanständiges Essen.

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